САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Ингредиенты на 1 порцию салата:
Филе куриное отварное - 100 гр.
Яйцо куриное отварное - 1 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Капуста пекинская - 50 гр.
Йогурт натуральный - 1 ст.л.
Горчица зернистая (Французская) - 1 ч.л.
Соль по вкусу
Калорийность всей порции (350 гр): 250 ккал  Б 35 Ж 8,6 У 8,7
Калорийность на 100 гр: 71 ккал  Б 10 Ж 2 У 2

Красотa за копейки: 10 аптечных средств, которые помогут тебе сэкономить
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супердорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.

Любой женщине хочется всегда оставаться красивой и молодой. Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Особенно актуальным этот вопрос становится с возрастом. Появление носогубных складок является одним из признаков старения. В этой статье вы узнаете упражнения, чтобы избавиться от носогубных складок!

Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо (только при общей подтяжке средней трети лица). Обычно предлагают корректировать их с помощью уколов: заполняя складки филлерами, носогубки как бы «выталкивают» изнутри. Этот метод приносит быстрый и заметный результат, но через полгода-год так же быстро и заметно носогубки «проваливаются» вновь и делаются еще глубже (ведь филлер «раздвинул» ткани и образовал пустоту, которая ничем уже не поддерживается).

Поэтому не торопитесь прибегать к заполняющим уколам! Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно. И только если вы останетесь недовольны результатом, можете пробовать более опасные и непредсказуемые методы.

Причины появления носогубных складок

Тыква - настоящий ларец минеральных соединений. Она содержит в большом количестве кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыквенном мякише очень много каротина, витамина С, витамины группы В.

В народной медицине широко используют семена и мякоть плодов тыквы.
Мёд из тыквы — это настоящий бальзам для вашей печени. Помимо того, он улучшит ваше пищеварение и выведет шлаки из организма, так как обладает слабительным действием. Такой мед облегчает состояние больных, страдающих воспалением толстого кишечника, улучшает пищеварение. Рекомендуется для детского и диетического питания при ожирении, снижении функции желчного пузыря, отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек и мочевого пузыря.

Тыквенный мед – рецепты приготовления
Рецепт № 1.

Куркума является невероятно полезной специей, которая часто используется в индийской и китайской медицине в связи с её мощными противовоспалительными свойствами.

А именно, она применяется при боли в грудной клетке, при желтухе, кровавой моче, метеоризме, кровотечении, коликах, менструальной боли, зубная боли и ушибах.

Эксперты полагают, что большинство из невероятно ценных свойств этой специи обусловлены его активным ингредиентом, куркумином. Противовоспалительные свойства куркумы даже сильнее большинства лекарств. Но, в отличие от этих лекарственных препаратов, эта естественная приправа не вызывает никаких побочных эффектов.

Эта способность куркумы была использована для лечения воспалительных заболеваний кишечника таких, как неспецифический язвенный колит и болезнь Крона. Кроме того, она так же снимает симптомы ревматоидного артрита и крайне полезна в случае кистозного фиброза.

Кроме того, эта желтая специя также чрезвычайно эффективна в предотвращении болезни Альцгеймера, снижает уровень вредного холестерина, способствует здоровью сердца и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, и так же полезна для печени.

Кроме того, куркума успешно предотвращает рак и препятствует метастазированию раковых клеток.

Куркума может использоваться в различных методах лечения тех или иных заболеваний.

Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее. Практика -проверенная: ей тысячи лет!

1. Точка на ухе.

Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела! Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз. После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плеч и стоп.

Алоэ вера — домашний доктор на подоконнике: 18 причин забыть об аптечных препаратах!

Алоэ вера (лат. Alóe véra ), или Алоэ настоящее, — суккулентное растение из рода Алоэ. Имеет толстый, короткий стебель с мясистыми мечевидными листьями, свернутыми по спирали в розетку. По химическому составу алоэ вера близко к алоэ древовидному, популярному обитателю наших подоконников.