САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Ингредиенты на 1 порцию салата:
Филе куриное отварное - 100 гр.
Яйцо куриное отварное - 1 шт.
Огурец свежий - 1 шт.
Капуста пекинская - 50 гр.
Йогурт натуральный - 1 ст.л.
Горчица зернистая (Французская) - 1 ч.л.
Соль по вкусу
Калорийность всей порции (350 гр): 250 ккал  Б 35 Ж 8,6 У 8,7
Калорийность на 100 гр: 71 ккал  Б 10 Ж 2 У 2

Ингредиенты для «Салат "Фаворит"»:
Филе куриное (отварное ) — 150 г
Окорок (свиной, варено-копченый) — 120-150 г
Перец сладкий красный (половина ) — 100 г
Огурец (свежий, 1 небольшой) — 100 г
Помидор (свежий, 1 небольшой) — 120 г
Чернослив — 100 г
Шампиньоны (маринованные ) — 150 г
Йогурт (натуральный, 1 стаканчик, для заправки) — 135 г
Горчица (для заправки) — 1 ч. л.
Уксус (для заправки ) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу, для заправки)
Перец черный (молотый, по вкусу, для заправки)
Время приготовления: 25 минут

Приготовление

Простой в приготовлении и очень вкусный салат. Попробуйте, и вам он обязательно понравится!

Ингредиенты:

• 400 грамм куриной печени(можно заменить говяжей)
• 2 средние луковицы
• 100 грамм морковки по-корейски
• 2 — 3 шт. соленых огурца
• Майонез для заправки салата

Подробное приготовление салата смотрите в видео ниже. Приятного аппетита!

Источник

Сегодня у нас сразу три потрясающие закуски: они будут замечательно смотреться и на праздничном столе, и в повседневном меню.

У меня  день рождения в августе, и три ленивых салата к этому случаю делаю всегда: гости сметают их со скоростью света. Закуски легкие в приготовлении, состоят из самых простых  продуктов: в общем, тридцать три удовольствия в одном флаконе. Есть только один трудный момент: дождаться, пока все постоит в холодильнике и замаринуется. Предлагаю вам три варианта, вы же можете сделать только один, или сразу все. Закуски потрясающие, поверьте: в меру острые, в меру пикантные – и покорят всех с первого кусочка.

Необходимые ингредиенты

Серия сообщений "Овощные салаты":
Часть 1 - Цветная цветная капуста
Часть 2 - Остренькая капуста быстрого приготовления
...
Часть 5 - Суточные помидоры "Голенькие" без уксуса
Часть 6 - Салат Простушка
Часть 7 - Три ленивых салата: оторваться невозможно – готовьте сразу двойную порцию
Часть 8 - НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ для ТЕХ, КТО ЗАНЯТ! За пару часов готов торт, мясное, закуски и салат

Как известно, кукуруза понижает аппетит, поэтому у всех, желающих расстаться с лишними килограммами, этот продукт должен быть на первом месте. В процессе обработки зерна кукурузы теряют почти все полезные свойства, поэтому необходимо кукурузные блюда дополнять продуктами, содержащими витамины и микроэлементы. Листовые зеленые овощи - лучший их источник. Лимонно-масляная заливка способствует быстрому усвоению продукта, а изобилие клетчатки в капусте и кочанном салате - продвижение и очистку кишечника и желудочно-кишечного тракта.
 

Продукты:

Рецепт:
слоеное тесто 500 гр (2-а пласта)
начинка №1
маринованные огурцы (корнишоны) 8 шт
яйца (отварные) 2 шт
укроп 1 ст.лож
красная рыба (соленая) 200 гр
сыр российский 70 гр
майонез
соль, черный перец по вкусу
начинка №2
скумбрия горячего копчения 200 гр
творожный сыр 150 гр
плавленый сыр 100 гр
хрен 3 ст.лож
глазурь :
плавленый  сыр 100 гр
творожный сыр 150 гр
украшение:
нарезка красной рыбы 50-100 гр
зеленый лук
зеленый горошек
огурец (свежий) 1-2 шт

Красивый, острый, аппетитный салат «баклажаны по-корейски» готовится достаточно просто, а получается вкусное оригинальное блюдо

Продукты:
Баклажаны среднего размера  –  4 шт.
Перец сладкий (лучше разных цветов) – 3 шт.
Морковь – 2 шт.
Чеснок – 4 зубчика
Зелень петрушки
Кориандр молотый  – 1/2 ч. ложки
Смесь перцев – 1 ч. ложка
Сахар – 1 ч. ложка
Кунжут белый – 1 ст. ложка
Масло растительное – 3-4 ст. ложки
Соль – по вкусу
Уксус 9% – 3 ст. ложки
Соус соевый – 3 ст. ложки

Серия сообщений "Корейская и Азиатская кухня":

Часть 1 - салат из редьки
Часть 2 - Пигоди - это корейские пирожки с мясом и капустой
...
Часть 19 - Атахан - постный плов, но вкуснее, чем с мясом!
Часть 20 - ПОМИДОРЫ ПО КОРЕЙСКИ
Часть 21 - Баклажаны по-Корейски
Часть 22 - А Вы пробовали жареные огурцы?!
Часть 23 - Курица гунбао
...
Часть 27 - Салат Чимчи за 5 минут!
Часть 28 - И опять рецепт для любителей Корейской кухни! Быстрая Маринованная Пекинская Капуста!
Часть 29 - Корейский суп Кукси. Простой рецепт, кукси получается всегда вкусно.

Новые рецепты салатов из капусты с очень вкусными заправками. Один салат с азиатскими нотками очень сочный, вкусный, насыщенный! Второй рецепт с более привычными нам сочетаниями ингредиентов получается нежным, сбалансированным и очень вкусным.

Первый салат из молодой капусты:
Молодая капуста – 250 гр
Морковь – 60 гр
Болгарский перец – 60 гр
Лук – 40 гр (или несколько стеблей зеленого лука)
Соус:
Соевый соус – 2 ст.л.
Растительное масло – 2 ст.л.
Сахар – 1/3 ч.л.
Горчица в зернах – 1 ст.л.
Чеснок – 0,5 зубчика
Cоль – по вкусу (в зависимости от солености соевого соуса)

Приготовление

1. Капусту мелко нашинковать.
2. Перец, морковь и лук нарезать тонкими полосками.
3. Для соуса смешать все ингредиенты и интенсивно взбить вилкой.
4. Поливать салат соусом непосредственно перед едой.
Пошаговый видео-рецепт:

Второй салат:
Молодая капуста – 250 гр
Огурец – 100 гр
Куриное филе – 230-250 гр
Сыр – 60 гр 
Соус:
Яйцо небольшое – 1 шт.
Растительное масло – 3-4 ст.л.
Горчица в зернах – 1 ч.л.
Уксус 6% (или лимонный сок) – 1 ч.л.
Соль – 1/3 ч.л.
Сахар – ½ ч.л.
Чеснок – 0,5 зубчика

Приготовление
1. Капусту нарезать кубиками.
2. Огурец нарезать кубиками, сыр – кубиками меньшего размера.
3. Куриное филе нарезать кубиками приблизительно такого же размера, как и огурец. Обжарить 3-4 минуты до готовности. Дать остыть.
4. Яйцо хорошо помыть, залить кипятком на 1 минуту, чтобы убить все бактерии. Слить кипяток, яйцо немного охладить под струей холодной воды до комнатной температуры. 
5. Блендером смешиваем яйцо, растительное масло, горчицу, сахар, соль, чеснок. Если хотите, чтобы соус был гуще, добавьте больше растительного масла.

http://edalnya.com

Ингредиенты для «Тарталетки с зеленой начинкой и лососем»:
Сыр плавленый (сливочный сыр «Хохланд») — 400 г
Тарталетка (песочные или слоеные) — 24 шт
Лосось (ломтики, слабосоленого или холодного копчения) — 300 г
Зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик) — 1 пуч.
Чеснок — 1 зуб.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Лимон — по вкусу
Укроп — по вкусу

На праздничном столе обязательно должно быть это необычное блюдо. Нежные и вкусные закусочные шарики с крекером. Похрустим ?=)

Ингредиенты:

• Крекер соленый — 70-100 Г
• Куриная грудка филе — 1 Шт. (половинка целого филе)
• Яйцо — 2 Шт.
• Морковь — 1 Шт.
• Майонез — 1-1,5 Ч. л.
• Зелень — 1 Пучок (для украшения)
• Соль, Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

1. Заранее отварите куриное филе, морковь и яйца ( все варим отдельно друг от друга). Дайте остыть и очистите.

2. Измельчите блендером (или пропустите через мясорубку) все ингредиенты (за исключением крекеров). Добавьте немного соли и перца для аромата и вкуса.

3. Готовую массу поместите в холодильник для застывания минут на 20-30. Фарш должен быть плотным, чтобы из него получились шарики, поэтому не кладите много майонеза.

4. Измельчаем крекеры в крошку, но не очень мелкую, должны встречаться крупненькие кусочки. Можно воспользоваться ступкой, скалкой или деревянной толкушкой.

5. Наберите фарш (можно это делать столовой ложкой, чтобы шарики были одинакового размера.

6. Сформируйте шарик и обкатайте его в крекерах.

При подаче можно украсить зеленью. Приятного аппетита!

http://vkusnatisha.ru/

Дорогие мои друзья нашла очень простые и интересные салаты из помидор.

Помидоры по-корейски быстрого приготовления.

Делюсь с Вами!

Этот остренький салатик — божественное блюдо на праздничный стол, а также неповторимое и манящее, если поставить его на ужин к любому гарниру. Особенностью этих заготовок является еще то, что их можно сделать и почти сразу скушать в этот же день, или же спрятать в баночки, а потом зимой насладиться дарами лета.

Напоминаю вам что для такого необычного лакомства можно брать не только спелые сочные плоды, но и даже готовить из зеленых. 

Содержание [Скрыть]

• Помидоры по-корейски — быстрый и самый вкусный рецепт
• Помидоры по-корейски — просто объедение, обязательно приготовьте!
• Корейские помидоры дольками быстрого приготовления в 3 литровой банке за сутки
• Рецепт классной закуски без стерилизации с базиликом
• Острые помидоры по-корейски — очень вкусный рецепт «Язык проглотишь»
• Помидоры с приправой для корейской моркови на зиму — пальчики оближешь!
• Как приготовить томаты с соевым соусом
• Корейский салат из помидоров — быстро и вкусно
• Маринованные помидоры по корейскому рецепту в пакете

https://page365.ru/pomidory-po-korejski-bystrogo-prigotovleniya.html

Острые помидорчики отличная закуска к любому горячему блюду.

Список ингредиентов