За 24 часа до визита к гинекологу надо исключить половые контакты и не использовать вагинальные средства, заявила эксперт по женскому здоровью Сюзанна Ансворт. Она объяснила, что эта рекомендация актуальна, если пациентке предстоит скрининг шейки матки, так как посторонние вещества могут повлиять на результат анализа.

Употребление алкоголя способно вызвать чувство беспокойства, уныния и даже депрессию, считает терапевт Хана Патель. Она указала, что сначала спиртное расслабляет и даже улучшает настроение, но при этом оно вызывает изменения в мозге, которые наутро провоцируют плохое настроение.

Острая пища снижает качество сна и провоцирует бессонницу, полагает эксперт по сну и терапевт Дениз Иордаш. Она объяснила, что в перце и других острых продуктах содержится капсаицин, который раздражает пищевод и провоцирует изжогу. Кроме того, вещество повышает температуру тела, что мешает быстро уснуть.

Немецкий психолог Тереза ​​Шнорбах посоветовала обниматься в постели, чтобы остыть после жаркого дня и улучшить сон. Она заявила, что у этого способа есть логичное объяснение. Так, по ее словам, объятия стимулируют расширение кровеносных сосудов, что приводит к потере избыточного тепла.

Фетиш с воздушными шарами включает разнообразные практики: кому-то нравится надувать их, другие любят лежать на шариках или чувствовать их на коже. При этом не все фетишисты характеризуют свою тягу как сексуальную. Некоторые просто таким образом снимают стресс и успокаиваются.